Hintergrund Deine Selbstfürsorge
Deine Selbstfürsorge
WORKSHOP REIHE "SELBSTFÜRSORGE - DEIN WEG ZU DIR" - WORKSHOP 3:

Selbstfürsorge im Alltag verankern - Selbstfürsorge für Alltagsmeisterinnen

Dein Workshop für mehr Selbstfürsorge - klar, greifbar & alltagstauglich
Unser Workshop

Dein Alltag ist ein Konstrukt von Verantwortlichkeiten und To Do´s und du kommst dabei mit deiner Selbstfürsorge zu kurz?

Im Workshop wirst du dich deinen Energie-Räubern des Alltags in einer entspannten Sisterhood-Atmosphäre widmen.

Mit neuen Impulsen & einer Methodenvielfalt lernst du konkret, greifbar & alltagstauglich deine Selbstfürsorge im Alltag zu verankern. Dein Alltag, deine Selbstfürsorgeroutinen, mit Leichtigkeit und nachhaltig da.

Selbstfürsorge für Alltagsmeisterinnen - Dein Praxis Workshop der Workshop - Reihe "Selbstfürsorge - Dein Weg zu Dir".

Der Fokus liegt auf der nachhaltigen Integration der Selbstfürsorge in den Alltag. 

Der Workshop bietet Dir:

  • Erkenntnisgewinn über „Zeit und Energie-Räuber“
  • Erkenntnisgewinn über den Zusammenhang zwischen Frausein, Mental Load und der Schwierigkeit, gut für sich selbst zu sorgen
  • Strategien, wie Selbstfürsorge nachhaltig & aktiv in den Alltag integriert werden kann
  • Routinen und Selbstfürsorge Zeiten fest etablieren lernen
  • Mit Leichtigkeit & Klarheit & Freude Selbstfürsorge stärkend in den Alltag integrieren lernen
  • Strategien, wie das eigene Netzwerk zugunsten der eigenen Selbstfürsorge genutzt werden kann

Die Methodenauswahl: 

  • Reflexionsmethoden (z.B. Vision-Board, Lebensrad, Selbstfürsorge-Kompass)
  • Wissenstransfer (z.B. Sozialisation von Frauen und ihre Wirkung auf Selbstfürsorge im Alltag)
  • Entspannungstechniken & Körperarbeit
  • Ressourcenarbeit (z.B.Stärken stärken)
  • Stärkung mithilfe der Gruppe
  • Kreative Ansätze

Workshop buchen

Der Workshop bietet dir die Möglichkeit, deine Selbstfürsorge nachhaltig, mit Freude und Leichtigkeit in den Alltag integrieren zu lernen. Er kann als Praxis-Workshop in der Workshop Reihe "Selbstfürsorge - Dein Weg zu dir" genutzt werden. Die 3 Workshops können unabhängig voneinander oder im Special-Paket zusammen gebucht werden.